Игровая компьютерная зависимость - это форма психологической зависимости заключающаяся в навязчивом желании играть в компьютерные игры. Такое желание появляется из-за того, что во время игры "выделяется гормон счастья". Высокое вовлечение в яркий игровой процесс помогает отложить неприятные жизненные задачи. Как и со многими зависимости, игровая зависимость может стать очень навязчивой и мешать сосредотачиваться на решении других задач.

Многие игры потребляют ресурсы человека, временно истощая их. Поэтому сразу после игры может быть сложно делать другую, менее приятную работу. Также после продолжительной игры может появляться понимание о потраченном практически впустую времени жизни и сожаление по этому поводу. Игры редко приближают нас к самоактуализации, обычно наоборот, они отдаляют от неё.

Осознание наличия проблемы и волевое переключение на другую деятельность помогает справиться с данной зависимостью. Мозг не любит пустоты, если у него отбирают что-то приятное, то образовавшуюся пустоту нужно скорее заполнить, желательно чем-то полезным.

Для осознания проблемы и первым шагам по её решению, рекомендуется ознакомиться с фильмом "Путь Героя. Фильм о зависимости от компьютерных игр" ^[1].

Примечания