Физические упражнения и вред здоровью

Могут ли физические упражнения причинить вред? Конечно могут, если подходить к занятию спортом безумно. Наше тело имеет ограниченный ресурс, так как изнашивается со временем. Умеренная физическая активность способствует лучшей циркуляции жидкостей, лучшему функционированию и восстановлению (после повреждений) организма. В тоже время чрезмерные физические нагрузки истощают его ресурс так, что иногда полное восстановление оказывается невозможным. Правило Всё - яд, всё - лекарство работает и в этой области.

Поэтому лучше подумать несколько раз, например, а так ли тебе нужно временно красивое, накаченное пищевыми добавками тело и повреждённые и/или изношенные органы пищеварительной системы, сухожилия, суставы и кости?